Un 80% más de riesgo cardiovascular para quienes superan las 4 h. diarias de TV

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Un 80% más de riesgo cardiovascular para quienes superan las 4 h. diarias de TV



De acuerdo con un estudio publicado en Australia, en "Circulation: Journal of the American Heart Association", las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, cuando la persona permanece más de 240 minutos al día frente al televisor, son un 80% superiores a las de quienes no lo hacen. Y aún peor, las probabilidades de morir por esta causa ascienden un 46%.

El peligro de permanecer tanto tiempo un organismo sin ejercitar la movilidad llega a tal punto que sólo una hora dedicada a ver la televisión, o a trabajar en el ordenador, representa un 11% más de riesgo de muerte.

La investigación se realizó con una muestra de 8.800 individuos. El científico David Dunstan, del Baker IDI Heart and Diabetes Institute, en la sureña ciudad australiana de Melbourne, aseguró que la falta de movilidad mientras se contempla la televisión durante tanto tiempo y a diario, impide al organismo procesar adecuadamente los azúcares y las grasas.

Y con ejercicio
Además, el problema no se soluciona con practicar ejercicio todos los días, sino que el daño proviene del tiempo prolongado que uno se pasa sentado ante una pantalla, dijo Dunstan. Lo prueba el hecho de que las 8.800 personas estudiadas, con edades de 25 a 50 años, realizaban todas entre media y una hora de ejercicios diarios. Sin embargo, 284 participantes en el estudio -llevado a cabo en 1999 y 2000- murieron a los seis años de haber participado en la investigación.

Por si hubiera alguna duda, David Dunstan indicó que se centraron particularmente en los casos de gente que vive pegado a la televisión, pero recordó que estas conclusiones son aplicables a cualquier otra actividad sedentaria, por ejemplo a quienes abusan del ordenador. Y es que el cuerpo humano está diseñado para moverse, no para pasarse la vida en una silla, puntualizó.